Trail et nature
/idata%2F3637858%2Fpolar%2Fpolar_stat201204.JPG)
Avec le mois d'avril, la progression en D+ est nette. Coté distance et durée également, mais dans une moindre mesure. en mai, je vise le trail des coursières (100k/4000d+) puis pause, ensuite il reste juin pour se préparer pour la montagn'hard en juillet...
Lire la suite/https%3A%2F%2Fi20.servimg.com%2Fu%2Ff20%2F13%2F90%2F92%2F43%2Fpoutin10.jpg)
pas mal, la blague, hein? pour le we choc, désolé, c'est un titre racoleur, pour attirer des visiteurs.... j'avais essayé l'an dernier, mais pas assez motivé pour le faire véritablement. mais j'ai tenté un autr choc: Dans la serie "j'ai essayé pour vous",...
Lire la suite/idata%2F3637858%2Fpolar%2Fhiscore.JPG)
record du monde pulvérisé !!! voici le blog rank de ce blog (et son évolution sur les jours précédents) je suis plus fort en blog qu'en trail finalement, je vais me reconvertir ! merci aux lecteurs, merci à vous !! ça a un joli profil de trail ce graphique...
Lire la suite/idata%2F3637858%2Fpolar%2Fpolar_mix-cabornis2012.JPG)
ce we sortie dans les monts d'or, en essayant de reprendre le parcours du trail des cabornis. au début l'idée était de faire le 23, puis, faut bien dire ce qui est, j'ai trouvé ça long. j'ai donc coupé en prenant un bout du 40 (sisi, c'est plus court),...
Lire la suite/idata%2F3637858%2Fphotos%2FP4010602.JPG)
3h43, comme en 2010 ! (mais avec 2 km de moins) je ne m'y attendais pas ! 7h j'arrive sur la place des Terreaux et me fait alpagué par un gars à moitié bourré (7h, bel effort). il a fini 15eme au grand raid et fait 2h30, ah non, 3h30 au maraton, en étant...
Lire la suiteet voila, finalement je me suis inscrit ! ça sera ma 4eme édition (3 on et 1 off). mon record (3h43 en 2010) semble hors de portée. ce sera une sortie longue en 83-85% fcm, pour 4h je pense par contre, un max de pollen et de vent, ç 'est pas top du tout...
Lire la suiteaujourd'hui, un truc de fou ! j'ai rencontré, In Real Life, 10% des lecteurs du blog. c'est dingue ! maintenant j'ai la pression, l'angoisse de la page blanche... faut que je sois à la hauteur ! See you !
Lire la suite/idata%2F3637858%2Fphotos%2FP3110511.JPG)
ben, bien fait pour moi.... en version courte : départ trop rapide, soupe non tolérée, crampes, motivation en berne ca fait beaucoup... du point de vue du positif: j'ai découvert de nouveaux sentiers pour de futures sorties, plein de gens rencontrés,...
Lire la suiteCa fait un bail que je n'ai pas fait de course (depuis la grand raid en fait), et donc demain: Trail des cabornis. la page oueb ici Je me suis inscrit sur le 40km-2200D+, peut-être à la légère : cà me tentait de faire une sortie longue, et comme sur le...
Lire la suiteapres une année 2011 tres tres remplie, voici le bilan: ça envoie du lourd ! mois km heure D+ janvier 119 15h09 2605 fevrier 176 19h40 5684 mars 229 27h20 5166 avril 167 21h20 4978 mai 169 23h10 4727 juin 225 27h17 7565(max HC) juillet 155 26h18 7533...
Lire la suite