bilan milieu d'année

stat

Par petit_merou

le GR73 a laissé des traces: l'envie n'est pas encore revenue, et j'ai assez peu couru ce mois-ci. en fait je vois que si je n'ai pas d'objectif (course) ce n'est pas evident d'aller s'entrainer. en plus en ce moment il fait 30°, ca ne donne pas envie...

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Rando - lac de la Sagne

sorties

Par petit_merou

dimanche 13 juin, rando au lac de la sagne bon je suis un peu faineant, j'écrirais plus tard :) voici qqes photos en attendant le lac de la sagne le col de la vache etait trop enneigé, on a fait demi tour

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GR 73 - les stats

stat

Par petit_merou

Général 73 km, 5000 m D+ 5000 D- temps: 11h52(+23% par rapport au 1er qui finit en 9h06 ) moyenne: 9min45 / km, 6,15 km/h bpm: 151, 81% FCM (sur une base de 186) 157 pour la 1ere moitié, 146 pour la 2eme energie: 8430 kcal, 710 kcal / h Montée 6h55 de...

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