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shopping

Par petit_merou

je les ai achetées en solde courant juillet, et hier j'ai fais ma 1ere sortie ! sortie en ville sur la colline de fourviere, 95% bitume et 4% sous-bois et 1%branche dans la gue*.... voici un premier jet, que je completerai plus tard bilan: aucun pbm sur...

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Alimentation course à pied et trail (conseil pour débutant et les autres)

conseil

Par petit_merou

A la suite de mon article sur l'hydratatation (disponible égalemlent dans la catégorie statique) la semaine derniere, en voici un basé sur l'alimentation. L'idée est de donner des conseils basés sur ma propre expérience. Le but étant d'aider les débutants...

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Conseils sur l'hydratation en trail ou course à pieds

conseil

Par petit_merou

me revoila ! depuis 15-20 jours il fait tres chaud et s'entrainer n'est pas forcemment toujours un plaisir. Cela peut même être dangereux si on n'y prête pas attention. J'en profite donc pour rediger cet article sur l'hydratation, en compilant ce que...

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