hydratation - bad trip

entrainement

Par petit_merou

un retour de (mauvaise) expérience: depuis début aout (date à laquelle j'ai découvert cet article , merci Benjamin73) je teste le 30+80 par L au lieu de ma poudre du commerce. sur des sorties de 2h, ça passe tres bien. je pars donc pour une sortie longue...

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reprise et innovation d'hydratation

entrainement

Par petit_merou

les vacances sont terminées, c'est l'heure de la reprise. je me suis inscrit à l'ultra trail du vercors ( ici ) le 10/09. j'hésitais avec le trail de la grande casse (le cousin du TGV), mais c'est ce we, (20/08): je ne suis prêt et surtout je ne suis...

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UTB2011 : le CR - épisode 1

courses

Par petit_merou

Ultra Tour du Beaufortain, 16 juillet 2011 103 km, 5850m D+ voici le profil de la course pour s'y retrouver avec le CR la veille c'est ICI Queige - Refuges des Arolles 17 km, 2032 D+, 650 D- temps prévu 3h10 temps effectué 3h10 Ca démarre tranquillou...

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UTB : le CR, épisode 0

courses

Par petit_merou

I'll be back, comme dirait l'autre, et donc me revoici ! pour cette fois, je vais faire le cr en plusieurs parties: 1/ ca changera, 2/ ça sera plus facile pour moi c'est parti: Episode 0 Vendredi 14h,.comme prevu Yanic l'admin du site vient me chercher...

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