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Trail et nature

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fraicheur d'une soirée d'hiver 11/02/10

-6° sous abris, vent glacial et neige...

longue reflexion avant de faire la sortie: la glandouille à la maison a l'air bien tentante...

Finalement une sortie d'environ 1h avec une serie au seuil: 5x1km à 90% FCM en 15km/h
3 longueurs avec le vent  (sans bonnet, sans gants)
2 contre le vent et la neige (avec bonnet et gants)
pour une sortie d'envion 1h

bilan: faudrait pas qu'il fasse plus froid....

IMG_3098.JPGbon ok, je triche, c'est une photo de décembre, mais c'est pour donner une idee

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