Trail et nature
et le vainqueur est... foot en salle !
hier, match (amical) de foot en salle 5vs5, pendant 1h. on s'est régalé ! mais surprise, j'ai plus de courbature ce matin (mollets) qu'apres un ultra de 100 bornes.....
la bonne nouvelle c'est que ca a musclé plein d'endroits: mollets, ischios, dos. Les quadris sont ok, mais a leur sujets les entrainements trails sont plutot conséquents, donc ils tiennent bien la charge :o)
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