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24 février 2010 3 24 /02 /février /2010 11:23
comme je fais le même parcours je peux faire des comparaisons d'une scéance a l'autre.
hier j'ai fait une serie de montées dans le rue Josephin Soulary: 2x6 (2min de pause entre les 2 series)
le mois dernier j'avais le même exercice mais en 2x5

verdict ?
roulement de tambour:

comparaison-copie-1.JPG


et bien c'est pareil !!
bon la différence c'est les 12 series au lieu des 10 mais au final, ca ne change pas grand chose.
au moins je ne regresse pas, et je peux enchainer 12 series....

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Published by petit_merou - dans entrainement
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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