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8 septembre 2013 7 08 /09 /septembre /2013 15:51

UTMB 2013 - CR : there is a light that never goes out
[edit 27/12/13] a y est ! j'ai une version qui tient la route ! [edit 24/12/13 ] joyeux Noël ! J'espère que les yacktraks sont sous le sapin [edit 23/12/13] la blogosphère est en ébullition, le cr avance à grands pas, par contre j'ai fait une maj sous...
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Published by petit_merou - dans UTMB 2013
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10 août 2013 6 10 /08 /août /2013 18:43

- bande eleasto à mettre sur le bas du dos pour éviter le frottement avec le sac - bande elasto à mettre autour des pouces pour eviter les ampoules avec les batons
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Published by petit_merou - dans UTMB 2013
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20 mai 2013 1 20 /05 /mai /2013 11:53

et oui, le CR ! vous trépigniez depuis des mois dans l'attente d'un nouvel article sur votre blog préféré ! et bien voila, votre patience est récompensée, voici le CR des coursieres 2013 ! big applause ! (PS: j'écris le CR au fur et à mesure, donc il...
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Published by petit_merou - dans courses
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14 mai 2013 2 14 /05 /mai /2013 19:02

coursières 2013 - bilan (pas le CR....)
youpi !!! malgré mes appréhensions sur la qualité de l'entrainement que j'ai pu effectué depuis 6 mois, j'ai fini les coursieres dans le même temps (+ 1min15) que l'an dernier. J'ai un peu plus forcé sur la fin car on me collait aux basques. j'ai aussi...
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Published by petit_merou - dans courses
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3 janvier 2013 4 03 /01 /janvier /2013 17:38

je ne sais pas encore quelle forme prendra cet article, mais l'idée est de présenter l'entrainement effectué en vue de l'utmb. En fait il n'y a rien de spécifique à l'utmb car il sera semblabe à l'entrainement de 2012 (coursieres et montagn'hard) et de...
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Published by petit_merou - dans UTMB 2013
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2 janvier 2013 3 02 /01 /janvier /2013 20:49

matos
sur l'utmb il y a une liste de matos longue comme le bras, au cas ou tu pensais courir en tong j'imagine... enfin bon, on nous prend par la main, soit, faisons avec; voici la liste du matos obligatoire , et ce que je prends : Liste modele commentaire...
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Published by petit_merou - dans UTMB 2013
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2 janvier 2013 3 02 /01 /janvier /2013 20:34

et oui, c'est fait ! facile, j'étais prioritaire cette année, j'avais encore 14pts (utb, grr, coursieres, montagn'hard), j'avais donc juste à appuyer sur OK ! j'ai aussi trouvé un logement (ca m'a pris 4j..... bonjour le challenge) je vais tenter de décrire...
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Published by petit_merou - dans UTMB 2013
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10 décembre 2012 1 10 /12 /décembre /2012 08:04

En attendant le foie gras, c'est l'heure du bilan 2012 (oui, c'est pas avec les qqes jours qui restent que ça va bouger) bon, en gros j'ai couru sur 6 mois: km: 1267 km (dont 900 sur 6 mois) vs 1900 en 2011 d+ : 42900 d+ (dont 33000 sur 6 mois) vs 60000...
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Published by petit_merou - dans stat
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4 novembre 2012 7 04 /11 /novembre /2012 10:29

ça donne envie !!
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Published by petit_merou - dans divers
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6 octobre 2012 6 06 /10 /octobre /2012 18:05

Salut les poteaux, je reviens apres 3 mois d'absence ! je vais pas trop avoir la tête au trail ces prochains temps, mais il n'est pas interdit d'avoir des idées. je verrai ce qui est possible en terme d'objectifs sportifs en 2013. Parmi les idées, j'en...
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Published by petit_merou - dans divers
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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