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6 juillet 2011 3 06 /07 /juillet /2011 18:53

ca y est il reste 10j !

j'ai récupéré une nouvelle paire de moonrace(*), j'ai donc très peu de temps pour les faire. Le programme des jours restants va donc être des sorties tranquilles et cassage des lafuma. 

Je vais aussi compléter le programme avec des scéances de compex.

 

Coté matos, y'a du changement: j'ai acheté un bidon (750ml) + porte bidon à accrocher à une bretelle. Le but: pouvoir faire des ravitos plus court avec le bidon, et faire le ravito du camel, moins souvent. au ravito je fais le plein du bidon, puis je bois au bidon, quand il est vide je bois au camel, et au ravito suivant je fais le plein du bidon. Tous les 3-4 ravitos je remets de l'eau dans le camel.

voici le bidon

En plus, le bidon fait 750ml, il est gradué, c'est donc facile de doser le camel.

j'ai tenté le système ce we, c'est pas mal !

que du bon ! sauf que je n'en ai qu'un et donc ce n'est pas equilibré sur le sac. mon idée: mettre sur l'autre bretelle l'appareil photo + téléphone histoire d'équilibrer.

 

A part ça, coté matos oblibatoire, il y a un collant à prendre dans le sac (corsaire pour moi). bon, c'est pas glop, (je cours en short + Q4quad) mais c'est le reglement, alors.....

 

(*)

la lafuma s'est effondrée comme les riot, les wings XT2. en passant chez le podologue, il m'a dit de les changer sous peine de blessure. J'avais pas fait gaffe, mais en les regardant de derriere on voit l'affaissement.

3 paires, ça fait beaucoup, ça coute cher, ça fait ch....

j'avais pris les lafuma pour leur solidité/rigidité, on verra combien de temps la nouvelle paire tiendra (l'ancienne date de début février)

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Published by petit_merou - dans entrainement
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