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6 février 2011 7 06 /02 /février /2011 12:51

aujourd'hui c'est le trail givré à Montanay (et non Montaray que le GPS ne connait pas...)

voici le site: http://trailgivre.free.fr/

21 km, et 450 m de D+/D-, la course fait partie du Trail Tour National, y'a du beau monde

je vais pouvoir tester l'efficacité du stage en altitude :))

 

P2060295.JPG

 

la course démarre à 9h15, je suis sur place à 8h30, y'a deja plein de monde, je me gare sur un bout de trottoire.

je croise 3 collegues, et une dizaine de membres du club (AAAL, AAA du Lyonnais).

Beaucoup de personnes sont la, le départ est donné à 9h25, dans un entonnoir

 

P2060297.JPG

 

la course était sympa, plutôt rapide, avec des cotes assez raides.

un gars du club me dépasse, je le suis, il va vite.... je le laisse partir un peu et le rattrape dans une cote.

au 7eme km, il bifurque, et part sur le 9km.... la loose, il m'a mis dans le rouge :o(

 

je ralentis un peu, et tourne à 90%de FCM, je dépasse pas mal de monde.

 

P2060307.JPG

 

je finis en 1h38 (je visais 1h45) donc tres content :o)

 

ciao

 

polar-trail-givre_110206.JPG

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Published by petit_merou - dans courses
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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