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9 mai 2010 7 09 /05 /mai /2010 20:45

je m'etais inscrit histoire de faire une sortie longue en nature: 24 km, 1200 d+/-, sans trop forcer.

et bien je n'ai pas été déçu du voyage: j'ai trouvé le parcours cassant et fatigant !!!

on doit être sur 10% de pente, alors que c'est 14% (!) pour la grand raid, ca promet....

 

arrivé un peu a l'arrache, garé loin du depart, j'arrive sur la ligne a 8h59'40 -départ a 9h !

je retrouve 2 collegues qui me chambrent a propos des batons: ils n'ont pas forcement tord. je finirai 1er et dernier de la catégorie "baton"

 

9h10 ca demarre, on est en queue de peleton. les 2 collegues partent, moi mon idee c'est une sortie pepere.

KM1->3: ca monte, je transpire a grosses goutes, je suis a 90% FCM, bonjour la sortie pepere

une descente tres courte, puis rebelotte, on atteint le poit culminant et le ravito (km 6)

IMG_0322.JPG

ca descend, j'accelere un peu car on est tres groupé, les batons sont genants

vers le KM7 je croise un type qui est curieux quant aux batons, il veut faire la CCC et se demande quel matos il lui faut.

on fait un bout de chemin ensemble, sur un rythme proche de ce que j'imaginais pour cette sortie

km 11, ca remonte serieusement, j'abondonne le gars et recommence a courir

les montées sont raides et dures

IMG_0330.JPG

km 17, lors de la derniere ascension du mont thou, je rattrape un collegue

KM 18: 6 km de descente, j'y vais a fond, en me guidant avec les batons, je depasse ~15 personnes

KM: 24: je suis bien content d'etrr arrivé

 

  2h42, ecart au 1er 45 minutes, +40%

trail-passe-montagne-20100509.JPG

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Published by petit_merou - dans courses
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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