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20 novembre 2010 6 20 /11 /novembre /2010 23:11

dimanche 14/11, 6h, le reveil sonne, il pleut......

allez, ce n'est pas ca qui va nous arreter !

aujourdhui c'est la reco saintélyon: 30 km sur les chemins de la saintelyon

RDV 8h00 a sainte catherine et depart a 8h30

JF un collegue du boulot est la aussi

 

on fait toute la course ensemble, je galope dans les descentes histoire de tester les slab:

en fait j'hesite entre des running (adidas supernova glide) ou les trail (salomon slab 2) pour la saintelyon:

adidas: souplesse pour la 2eme moitie de course (bitume, descente et fattigue) mais moins confort sur les cailloux et elles glissent

salomon: accroche, tenue sur cailloux, mais j'ai une crainte sur la souplesse sur la partie en bitume (pieds qui tapent pdt les 20 derniers km, bof  bof)

 

donc bref, je fais des sorties en s-lab pour voir si c'est une bonne idee de tenter un 70 km avec.

je teste aussi les habits et surtout le combo Q4quad + corsaire (pas tres pratique de remonter les Q quand ils sont en dessous du corsaire). sur la sortie ca c'est bien passé. je ferai encore quelques sorties avec histoire d'etre sur;

 

la reco etait tres sympa: soleil et (mega) vent, on courait tranquillou (3h cette année, vs 2h40 en 2008)polar_reco101114-copie-1.JPG

 

11h40 fin de la sortie !

a l'arrivée il y a une choucroute qui nous attend, mais ce sera sans moi: je bois un coup et je rentre à lyon

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Published by petit_merou - dans sorties
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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