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12 juillet 2012 4 12 /07 /juillet /2012 19:06

avant de faire le CR, je peux déja faire un point sur les temps de passage réalisés et prévus

 

1/ temps de passage

 

MH2012_statcourse_1.JPG

au final, on constate les choses suivantes:

Temps de course: 24h00, temps de pause 2h13

j'ai jusqu'à 1h11 d'avance à tré la tête. je perds 1 heure dans l'ascension du mont joly. puis je compte jusqu'a 50 min de retard dans la nuit (je prends de grosses pauses)

ensuite sur le dernier tronçon (mont joly -> fin) j'explose tout, et repasse à 48 min d'avance !! (50 min au lieu de 2h30 sur la descente finale)

 

2/ temps intermédiaires

MH2012_statcourse_2.JPG

bang, le dernier tronçon me fait gagner 1h37 !!!

(je crois que j'ai le 3eme temps sur ce tronçon sur tous les coureurs/coureuses)

a part ça je suis surpris, je trouvais que je carburais bien pendant la nuit, mais en fait c'était moins vite que prévu (peut etre que mon algo de calcul est à revoir, je vais revoir les coef dans softrun, pour calibrer le bidule). je prends aussi des pauses plus longues que prévues (5 -10 min) mais c'était une bonne chose.

sans surprise, le mont joly a fait mal, 45 min de plus que prévu. mais si on décompte les 20 que j'ai passé sur une pierre à réflechir et faire le point, on obtient 25 min d'écart, ce qui reste raisonnable vu mon état.

 

a bientôt

++

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Published by petit_merou - dans stat
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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