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8 mai 2010 6 08 /05 /mai /2010 18:55

dans 14j a cette heure la je devrais en avoir fini (il est 19h).

j'ai fini le gros de l'entrainement, je fais mnt des sorties pour garder le rythme sans me fatiguer

demain un 24km (trail des passe-murailles) puis velo, sorties en endurance fondamentale, gainage.

peut etre une rando le (gros) we prochain, si'il fait beau

 

voici le profil de la course (gr 73): http://grandraid73.fr/images/stories/Profil-Grand-Raid-73.gif

http://grandraid73.fr/images/stories/Profil-Grand-Raid-73.gif

 

un profil qui a l'air cassant avec des montes/descentes plutot raides

 

tic tac tic tac

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Published by petit_merou - dans courses
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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