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12 février 2010 5 12 /02 /février /2010 10:49
-6° sous abris, vent glacial et neige...

longue reflexion avant de faire la sortie: la glandouille à la maison a l'air bien tentante...

Finalement une sortie d'environ 1h avec une serie au seuil: 5x1km à 90% FCM en 15km/h
3 longueurs avec le vent  (sans bonnet, sans gants)
2 contre le vent et la neige (avec bonnet et gants)
pour une sortie d'envion 1h

bilan: faudrait pas qu'il fasse plus froid....

IMG_3098.JPGbon ok, je triche, c'est une photo de décembre, mais c'est pour donner une idee

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Published by caribou - dans entrainement
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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