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10 avril 2012 2 10 /04 /avril /2012 08:00

ce we sortie dans les monts d'or, en essayant de reprendre le parcours du trail des cabornis.

au début l'idée était de faire le 23,  puis, faut bien dire ce qui est, j'ai trouvé ça long. j'ai donc coupé en prenant un bout du 40 (sisi, c'est plus court), mais c'était encore trop long (!) j'ai donc coupé pour rentrer...

bilan :

les 5 derniers km du 40, 

les 6 premiers km du 40 et 23

5 km pour rentrer, avec un debut de tendinite :(

=> 23 km, 1150m D+ , 2h35

bonne sortie, mais je me rends compte que c'est toujours plus long en vrai que sur la carte .... Apres les 38km de l'urban trail du we dernier, les jambes étaient encore un peu lourdes.

le parcours : ici

polar_mix-cabornis2012.JPG

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Published by petit_merou - dans sorties
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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