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10 décembre 2012 1 10 /12 /décembre /2012 08:04

En attendant le foie gras, c'est l'heure du bilan 2012 (oui, c'est pas avec les qqes jours qui restent que ça va bouger)

bon, en gros j'ai couru sur 6 mois:


km: 1267 km (dont 900 sur 6 mois) vs 1900 en 2011

d+ : 42900 d+ (dont 33000 sur 6 mois) vs 60000 en 2011

h: 177h (dont 136 sur 6 mois) vs 263 en 2011

sorties : 77 ( dont 57 sur 6 mois) vs 105 en 2011


courses: 

Trail des cabornis (40km/2000) : 4h49 71 eme H / 38eme SH 

Lyon urban Trail (38km/1500d+) : 3h43 100eme / 61eme SH 

Trail des coursieres (103/4000) : 12h57 15eme / 4eme SH  

Montagn'hard (113 / 9100) : 26h11 19eme / 8eme SH 


Chaussures: 

running: Adidas supernova sequence 

Trail: Lafuma moonrace x2, Asics Trabuco 


Bières: 

plein !! 


je pense avoir atteint mon max cette année sur mai->juillet avec 2 grosses courses bien gérées (coursieres et Montag'hard).  puis j'ai levé le pied, on verra ce que ca donne l'an prochain 

Rdv en 2013 !

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Published by petit_merou - dans stat
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  • course sur route depuis 2001 (1h28 au semi, 3h10 au marathon), et depuis 2008 je suis passé aux courses natures !
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